久違的跑步

經過這幾天晚上爆大雨和懶散糾纏後，
今天決定，把自己再拉出去運動!

下班，吃飽飽(!)，
八點半出門去跑步，MP3裡放了A-Lin的失戀無罪。

常去的運動公園，今天依然是男女老少聚集運動，
常看到的阿姨手語歌曲團，和阿姨潮歌勁舞團(!?)也依然出現了!

開工!
先快步走暖暖身體:D
膝關節很快就開始緊繃了，照著書裡的姿勢走著，這裡卻總是很容易緊繃，
只能靠有意識的放鬆肌肉，後來想想，可能是自己的運動褲是繩綁式的，
很容易鬆垮，變成很像在拖著褲子跑步，膝蓋施展不開。

又多了一個可以購物的念頭了:D

歌曲改成這個
http://www.youtube.com/watch?v=d86HgL1zU-E&context=C3cb2bb4ADOEgsToPDskIGTVdYL4hs_9-Jyw2erbNQ
刺客教條2的宣傳影片(爆)，背景音樂是 WOODKID - Iron。
跑步時聽這個，會覺得自己好像變成Ezio XD

剛好後面有約30秒左右的空白，
今天就給自己一個規定，這段空白時間要用跑的。

於是，
就這樣跑跑走走的過了快一個小時，
期間覺得自己體力似乎有進步，還在30秒的空白後加入開頭時的空白，延長跑步時間!
不過撐了兩輪以後就崩潰了...

最後10分鐘，改放A-Lin的失戀無罪，
運動完以後還試著唱看看，感覺好像比較飆得上去?
不過還是不能聽的程度啦，嘆。

運動完，
腦袋整個清醒過來，而且覺得自己達到了一件事情，
身體也變得不太畏寒，打日記的當下穿著短上衣，15度不覺得冷。
雖說還不到會愛上的地步，我會持續下去的:)